大连星海广场全景

大连 3 天 2 晚

中考毕业旅行 | 厦门出发 | 7 月清凉避暑
凉快避暑 学生友好 海鲜不辣 最美滨海路 毕业旅行

概览

7 月均温 24-26°C，大连是中国北方最佳避暑海滨城市之一。从中考考场直接奔赴大海，用清凉海风和鲜美海鲜犒劳自己。

2026 年 6 月 21-23 日中考结束后，7 月初即刻出发。厦门到大连飞行仅需 3 小时 10 分钟，高铁约 11-13 小时（需中转）。大连夏季凉爽宜人，白天 25-28°C，夜晚 20-23°C，海风习习，完全不需要空调。

以下攻略专为初三毕业生设计，标注学生优惠/中高考生政策，精选不辣海鲜美食，节奏轻松不赶路。

大交通：厦门 -> 大连

两种方式对比，推荐飞机直达，性价比最高

飞机（推荐）推荐
项目详情
航空公司厦门航空 (MF) / 南方航空 (CZ)
飞行时间约 3 小时 10 分钟（直达）
参考票价约 500-900 元（7 月初经济舱）
航班频次每日 1-2 班，覆盖上午/下午
出发/到达厦门高崎 (XMN) -> 大连周水子 (DLC)

建议提前 2-3 周在携程/去哪儿预订，早鸟票可低至 500 元。

高铁 备选
项目详情
线路厦门北 -> 大连北（需中转）
全程时长约 11-13 小时
参考票价二等座约 500-700 元
中转方案通常在北京/天津/济南西换乘
适合人群想省住宿费/喜欢沿途风景

学生凭录取通知书/准考证可购学生票，二等座享 75 折。

出行建议： 中考结束后的 7 月初是旅游旺季前的小淡季，机票价格相对实惠。推荐飞机往返，省下时间多玩半天。如果预算紧张，去程高铁+回程飞机也是不错组合。

景点门票 & 学生优惠

以下价格均为 2026 年夏季参考，带好学生证/准考证，能省不少

景点 成人票价 学生/优惠价 说明
老虎滩海洋公园 198 元 约 99-140 元 学生票半价；持中高考准考证或学生证享优惠
金石滩国家地质公园 60-70 元 约 30-35 元 学生票半价；含龟裂石/恐龙探海等奇观
大连森林动物园 120 元 约 60 元 学生票半价；大熊猫/东北虎专线
圣亚海洋世界 160 元 约 80 元 学生票半价；超长海底隧道
发现王国主题乐园 199-260 元 约 100-130 元 学生票半价；适合年轻人，过山车/水上表演
棒棰岛风景区 约 20 元 约 10 元 学生半价；水质最好的沙滩
旅顺白玉山景区 40 元 20 元 学生半价；俯瞰旅顺军港全景
旅顺军港 约 30 元 约 15 元 学生半价；百年军港
星海广场 免费 免费 亚洲最大城市广场，喂海鸥/看跨海大桥
滨海路 免费 免费 中国最美城市海滨公路
俄罗斯风情街 免费 免费 百年欧式建筑街区
东港威尼斯水城 免费 免费 欧式水城，傍晚音乐喷泉
学生省钱技巧： 带好中考准考证 + 学生证/初中毕业证。大连多数景区对全日制学生实行半价优惠，部分景区在中高考季有针对考生的特别免票或折扣政策。建议出发前在景区官网或公众号确认最新政策。

逐日详细行程

节奏轻松，每天 2-3 个核心点，留足拍照和休息时间

Day 1：城市初印象 & 星海湾落日
上午 10:00 - 11:30
抵达大连，入住酒店
飞机抵达大连周水子机场，乘坐地铁 2 号线到市区（约 30 分钟）。推荐住中山广场/青泥洼桥附近，放下行李轻装出发。
中午 11:30 - 13:00
午餐：日月昇渔家菜
本地人最推荐的老牌平价海鲜馆，必点海肠捞饭（49 元）、清蒸海胆、鲅鱼饺子。人均 60-80 元，不辣且鲜甜。
下午 13:30 - 15:00
中山广场 + 俄罗斯风情街
在中山广场喂鸽子、拍欧式百年建筑，步行至俄罗斯风情街感受远东风情。全程免费，出片率极高。
下午 15:30 - 18:30
星海广场 + 星海湾沙滩
亚洲最大城市广场，喂海鸥、看百年城雕、远眺星海湾跨海大桥。在星海湾沙滩踩水挖沙，海边旋转木马体验。全部免费。
傍晚 18:30 - 20:00
星海湾跨海大桥日落 + 晚餐
在星海广场观赏跨海大桥落日，之后在附近吃海鲜（推荐星海周边的巷间辽菜海鲜小馆，清淡少盐，人均 40-60 元）。
Day 2：最美滨海路 & 海洋公园
上午 08:30 - 12:00
老虎滩海洋公园
早 8 点前入园避开人流高峰。必看：极地馆白鲸/海豚表演、珊瑚馆、欢乐剧场海狮表演。学生票约 99 元，带好准考证/学生证。
中午 12:00 - 13:30
午餐：渔人码头
从老虎滩步行至渔人码头，彩色渔船配欧式建筑超好拍。在渔家小院吃清蒸海鲜，清淡不辣。人均 50-70 元。
下午 14:00 - 17:00
滨海路精华段漫步
从渔人码头出发，走滨海路精华段（燕窝岭-北大桥-傅家庄），约 3 公里平缓步道。沿途看海景、拍心形礁石，免费。或乘坐观光巴士（12 元全域旅游专线，3 天内无限次换乘）。
傍晚 17:30 - 20:00
东港威尼斯水城 + 晚餐
免费游览东方威尼斯水城，欧式运河建筑很出片。傍晚看音乐喷泉（夏季约 19:30 开始）。晚餐在东港渔家小院吃海鲜丸子汤、清蒸鱼，清淡不辣，人均 50-70 元。
Day 3：金石滩地质奇观 & 返程
上午 08:00 - 08:50
地铁前往金石滩
在大连火车站乘坐地铁 3 号线直达金石滩，约 50 分钟，票价 8 元。
上午 09:00 - 12:00
金石滩国家地质公园
观赏 3 亿年龟裂石、恐龙探海、鳌滩彩色礁岩等海蚀奇观。学生票约 30-35 元。黄金海岸沙滩沙质细腻，适合踩水。
中午 12:00 - 13:30
午餐：金石滩农家菜
金石滩附近的农家家常菜馆，虾仁蒸蛋、清炖海鱼汤，清淡不辣，人均 50-70 元。
下午 14:00 - 15:30
乘坐 201 路复古有轨电车
返回市区后体验大连独有的百年有轨电车（201 路，票价 1-2 元），木质座椅复古感满满，是中国唯一从未停运的有轨电车线路。
傍晚 16:00 之后
购买伴手礼 + 返程
在大商超市或双兴批发市场买干货（鱿鱼丝、烤鱼片、虾皮），价格透明。之后乘飞机/高铁返回厦门。

美食推荐：不辣海鲜指南

大连海鲜以清蒸/白灼为主，原汁原味，完全不用担心辣的问题

必吃正餐
海肠捞饭 约 49-59 元
清蒸海胆 约 30-50 元/只
鲅鱼/海胆水饺 约 35-48 元/份
清蒸飞蟹 约 60-80 元/只
清蒸偏口鱼 约 40-60 元
三鲜焖子 约 28-38 元
特色小吃 & 早餐
海凉粉 约 10-15 元
蚬子面 约 15-20 元
海菜包子 约 2-3 元/个
咸鱼饼子 约 8-12 元
铁板鱿鱼 约 10-15 元
大连樱桃（应季） 约 20-30 元/斤
推荐餐厅
日月昇渔家菜（星海广场店） 人均 60-80 元
南山小渔村（南山店） 人均 70-90 元
东港渔家小院 人均 50-70 元
金石滩农家家常菜馆 人均 50-70 元

提示：景区周边餐厅价格偏高，建议多走几步到居民区附近的小馆，价格实惠且味道地道。

住宿推荐

按预算分档，学生党首选星海/青泥洼桥民宿

经济型民宿（学生首选）
星海广场/中山广场附近民宿，近地铁和景区。木鸟民宿上学生可享 6.5-7 折。
约 98-130 元/晚（学生折后）
快捷酒店
如家/汉庭/7 天等连锁品牌，青泥洼桥/西安路商圈，干净安全。
约 150-200 元/晚（旺季）
品质酒店
四星级或精品公寓，星海广场/东港区域，含海景房。
约 300-450 元/晚
青年旅舍（最省钱）
大连有多个国际青旅，适合独自出行的学生，床位价。
约 40-80 元/床位
学生住宿省钱技巧
木鸟民宿平台有学生专属折扣（6.5-7 折），星海广场附近的 LOFT 民宿原价 138-156 元/晚，学生价仅 98-110 元/晚，两人拼房人均不到 60 元。提前 3-5 天下单锁定房源。

预算表格

以学生独自出行/两人结伴为参考，单位：元

厦门 -> 大连 机票（往返） 约 1000 - 1800
住宿（2 晚，学生民宿价） 约 200 - 260
门票（老虎滩学生票 + 金石滩学生票） 约 130 - 175
餐饮（3 天，海鲜为主） 约 300 - 450
市内交通（地铁 + 观光巴士） 约 50 - 80
其他（小吃/伴手礼/杂项） 约 100 - 200
合计预估：约 1780 - 2965 元

两人结伴出行人均更低，住宿拼房+餐饮分摊可降至 1400-2200 元/人。

出行贴士

第一次去大连？这些提醒帮你避坑

天气与穿衣
7 月大连均温 24-26°C，但海边早晚温差大（可低至 20°C），务必带一件薄外套。白天紫外线强，做好防晒（墨镜+防晒霜+遮阳帽）。
交通贴士
微信申领"大连地铁电子卡"，地铁 2-5 元/次。12 元全域旅游专线 3 天内无限次换乘，覆盖所有核心景点。火车站/机场打车到市区约 20-30 元，拒绝黑车。
海鲜防宰
景区周边的"时价"海鲜要小心，点餐前问清单价。居民区附近的辽菜小馆明码标价，人均 40-70 元就能吃好。推荐西安路商圈或山东路的海鲜大排档。
避坑提醒
警惕路边"旅顺一日游 30 元"超低价团，通常是购物团。正规玩法：自由行地铁可达，或联系本地旅行社纯玩小团。学生证和准考证随身携带，购票时主动出示。
海边安全
游泳/赶海注意潮汐变化，不翻越防波堤，不贸然进入深水区。金石滩选择正规沙滩，远离小窑湾、大李家等暗流野滩。
免费福利
星海广场、滨海路、俄罗斯风情街、东港威尼斯水城、中山广场全部免费。带上学生证，老虎滩/金石滩等收费景点可享半价。